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在家裡鍛鍊肌肉，塑造體型，無需任何器械！
免費私人健身教練針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛鍊計畫。每天僅需幾分鐘，你就可以在家裡鍛鍊肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。
免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。儘管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛鍊肌肉，幫助你在家裡就能練成六塊腹肌。
熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。
堅持每天使用我們的app，在短短的幾週之後，你就會發現身體發生了很大的變化。
特點
*熱身和拉伸動作
*自動記錄鍛鍊進度
*體重圖表追蹤體重變化
*自定義鍛鍊提醒
*詳細的視頻和動作指導
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