為什麼會這麼冷

昨天好冷
今天好冷
明天會不會也好冷

要底要不要我活啊
冷死了我媽會傷心欸

為什麼
為什麼
為什麼可以這麼的冷 !!!!!!!!

有沒有一些可以教大家可以保暖的方法
有人可以提供出來參考一下嗎

如果經過本人測試很有用可以+MM哦
XD

版主-.-
妳的稱號(累到"爆"的版主)
可以改成(冷到"爆"的版主)了-.-
保暖方法有很多
1.（快走）每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身體體溫調節能力。
2.（運動）不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體溫，對增加身體內的血液循環很有幫助。
3.（湯方）＊薑湯：在鍋子裡放入老薑8片，黑糖2匙，加入5碗水煮成1碗即可。＊紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可。
4.（紅酒）睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒。(未成年別使用!!)
5.（牛奶）睡前喝杯熱騰騰的牛奶，有助暖和身子，幫助入眠。
6.（泡澡）多泡澡，在熱水中加入生薑或甘 菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑或溫泉粉等，可促進血液循環，讓身體暖和起來。每星期泡3次可以消除冰冷感，讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳冰冷很有幫助。
7.（衣物）各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾等，天氣冷時都要全部穿戴齊全，睡覺時也可穿上襪子、手套來保暖。
8.（食物）多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糙米、黃豆、紅糖、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅棗、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於血液循環，讓身體發熱。
9.（維他命）維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助。
10.（電熱器）利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房內，幫助調節溼度。
11.（暖暖包）市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成傷害。(最常使用的)
以上 都是不錯的保暖方法!!

回復 2# makubex10079


    但是這些我大約都會啊
我是要一些特別的
我也不會講
哈哈哈
簡單又方便的
= =
龜毛死了 (被八

當宅男   足不出戶

（一）挑選合身的衛生衣(內搭衣)：
只要有一件穿起來合身或能貼身是最好)的衛生衣(內搭衣/保暖衣)，就不用把自己裹得像粽子了。   
不管妳的內搭衣(衛生衣)的材質如何，我覺得重要的是穿起來最好能「貼身」，即使是只有薄薄的一件，只要能貼著肌膚，就可以有大大的保暖效果喔。   
因為市售的衛生衣大多數都是單一尺寸，像我不時就會買到那種穿起來會比較寬鬆的尺寸，那種衣服因為沒辦法貼著肌膚，保暖效果就很差。
所以在天氣非常冷的時候，我就會找那種有彈性的內搭衣或者是非常合身的素面T恤穿在最裡面，然後加一件毛衣、一件背心，室內這樣穿就差不多囉。
PS.那牛奶絲的效果呢？我覺得還好耶，因為有的牛奶絲穿起來會比較寬鬆一點，加上它的材質在天冷的時候會有冰冰的感覺，所以我不太會拿它當作保暖衣。
（二） 短襪是一定要的啦：   
天冷的時候，不管是室內、室外，我都一定會穿襪子。    一般的、普通的短襪就行了，主要是幫助腳ㄚㄚ隔絕冷空氣，只要腳ㄚㄚ不冷，這樣身體的血液循環就會比較好一些。

PS.有一些襪襪的材質比較厚，標榜可以保暖(當然也比較貴啦)，我的經驗是材質太厚的襪襪反而不透氣，穿久了腳ㄚㄚ容易臭臭的，所以穿普通的襪子就行啦。這時還可以選擇一些可愛的襪子，心情也會很好喔。
（三） 機車族必備：
圍巾、口罩、防風手套   
不曉得你有沒有過這樣的經驗，在寒流天外出騎車，耳朵被冷風凍得很痛很痛，感覺快要掉下來了。
這時候圍巾就很好用，把圍巾從頭上蓋下來，蓋住兩邊的耳朵之後，再圍繞住脖子，戴上安全帽之後，耳朵就能保暖啦。   
如果是戴那種保暖耳罩，怕會聽不清楚外面的聲音，這樣騎車比較危險，而圍巾就不會有這樣的問題，如果你又忘了帶口罩，圍巾也可以當口罩用哩！   
另外，騎車時冷風都從前面灌進來，如果這時候外套不夠暖的話，還可以把圍巾圍繞在胸口(要放外套裡才不會飛來飛去的)，可以達到擋風效果，比較不會生病。
（四） 從戶外很冷的”冰庫”回到家中時：
1. 趕緊煮一小壺(鍋)的黑糖薑母茶，灌下一杯薑母茶，保證從胃裡開始暖和到全身喔。   
【黑糖薑母茶】的作法：    水加上1~2片的老薑母煮開，然後黑糖的量隨意放，完成。
2. 泡腳ㄚ子：如果有時間，可以打一盆熱水泡泡腳ㄚ子，就能在短時間內暖和身體喔，如果能常常泡腳，還可以幫助身體的血液循環變好，氣色也會變好，手腳冰冷的問題就能夠得到改善。
3. 想要更快速得到溫暖嗎? 當然是立刻去泡熱水澡，快速有效！(也許你會想說，開電暖器最快速啦，不過一方面家裡沒有電暖器，一方面也想用較為自然的方式讓身體能逐漸適應天氣的變化。)
以上　　算方便保暖方法

另一個選者
要是我的話　我會整天多在棉被裡-/-看電視.睡覺:)

回復 5# makubex10079


    方法不錯呢!!!這些平常就要注意的~~

這時候跑去澳洲應該會很暖和　呵呵

回復 7# ian6041123


    不好笑欸
= =

=3=..抱著你的另一半
心又暧身又暧!!!

哈哈 同媽媽說一聼  I  LOVE  YOU    (你就不會冷 )　　ｋａｋａ